Torsdagsträning check

Körde endast kondition idag så jag sprang på bandet cirka 5km och sedan gick i trappor & lite på crosstrainern.
Nu är jag mätt, trött & nyduschad. Till kvällsmat käkade jag vit fisk, med matvete & grönsaker. Nyttigt & bra efter träning.
Ska verkligen ta tag i min kost & träning nu efter att jag har varit sjuk och ja kommit ifrån träningen.

Gillar

Kommentarer