Trappmaskin

Phuuuu. Trappmaskinen på gymmet är en av dem värsta maskinerna vi har. Den plågar dig redan efter bara ett par minuter. Jag gick på den i 30 minuter och efter det var jag genomsvettig, hade mjölksyra i hela benen och kunde knappt få luft. Men efteråt var det ju superskönt :-)

Sen avslutade jag bara med några maskiner för benen, bl.a benpress. Och sen avslutade jag med en lite längre stretching.

Det här "healthy-life" är ju hur jobbigt som helst. Palla äta rätt och träna på det. Att träna tycker jag är roligt så det är inga problem för mig. Men särskilt nu när jag jobbar så vill jag gärna äta något sött på jobbet för att få lite energi och så.. Det är svårt att stå emot!